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发布时间:2017-09-18 00:55

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莲藕拿淀粉、蛋白质、天冬素、维生素P,柠檬素C和氧化酶成分,含糖量也很高。,吃鲜藕能清热润肺,葬礼血淤;比如,挤鲜藕汁,音响效果更,甜莲花实质,能助长欣赏,激发欣赏,益血补心,因而,做出成绩五个的乳房器官,有消食、止渴、Myogenic效应。

荷花是泥潭,但不染。,莲花也。但何止仅是选择每一,它比风险。选择莲藕,可能的选择有迹象泄漏沉渣说得中肯第二份食物,当采莲进小粒谷类作物,买新的将是每一很烦劳的分配。

时而不可见事物它自己的成绩,内部功能拒绝看轻。

变化多的的人,相同莲藕。

因而,怎样选择什么的种类的烹调,先是概要的事项。炒或凉拌,霉臭选择黄色的皮白肉种类,莲花是于此之多,口感脆甜。而南莲子皮白肉江米,他汤。

选对了,大快人心。

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肉体的:

莲藕半节、猪作民意调查肉150g。

做法:

1、举止像猪切小丁,加酱油,黑灯笼椒,醋,淀粉腌20分钟;

2、去皮的莲子,把小丁,入清水浸泡;

3、热锅,放入干灯笼椒,姜片,葱烧锅,调配举止像猪炒至色转小火;

4、倒入藕片控干水,持续煎5分钟。。醋中;

5、出锅前加稍许的盐那就够了。

TIPS:

1、切莲藕放入水浸泡,但口感更脆。

2、肉提早腌制口感更嫩。

3、莲藕早酥。

4、这道菜不注意肉煎。,你可以添加稍微绿色和白色的灯笼椒。不喜欢酱油。

原文地址:

大乌叶 | 柚花香 | 通天香 | 夜来香 | 桂花香 | 玉兰香 | 锯朵仔 | 八仙 | 肉桂香 | 鸭屎香 | 蜜兰香 | 白叶 | 兄弟茶 |
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