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丁丁炒面的热量,丁丁炒面减肥
发布时间:2017-04-23 15:15

详述的阐明

丁丁炒面,长时间地思考和蔬菜,营养学装饰。丁丁炒面的丁实际上是用拉银的条改刀的,对立面菜很复杂,总的来看同上的普通炒面,把这各种的在丁通超的脸。丁丁炒面,新疆人遍及称赞吃。这家饭馆在新疆很深受欢迎。在新疆的稍许的路旁清真餐厅都能吃到如此的可口之物的SNA

小麦粉300克 水180克 番茄200克 洋葱110克 大蒜100克 活力4克 羊肉100克 大蒜3瓣 红辣椒120克
盐5克 糖5克 植物性油60ml 番茄贴30千分之一升 干淀粉5克 红辣椒3克 米醋30ml 清水30ml 料酒15ml 酱油30ml 酱油3ml

1. 在小麦粉里放稍许的盐,倒温水几次,边加水,用筷子搅拌,小麦粉像雪花同上,把糨糊揉成润滑的糨糊,可塑体,在内部邢20分钟。
2. 船上刷植物性油,揉糨糊放在剁肉板饿死,大概 1cm的厚度,持续可塑体饧10分钟。
3. 把水倒进锅里,火海烧开。将面片揉成剥除,捏住中间,文雅地伸展长,向筷子的厚度,油面,聚在一起切成约1公分丁,用筷子在纰漏中文雅地选取两三个,外面的增殖2分钟后煮沸。
4. 盛鼎Dingmian,事先预备好生水,文雅地擦,与再回到煮水烫伤,完整沥干水珠怠惰的。
5. 美女、大蒜和红辣椒辨别切丁。,姜蒜浪费。肉丁1cm显得庞大,调配盐(1 / 2一茶匙容量),料酒和干淀粉拌匀后5分钟。
6. 炒锅热油,当油是7,姜葱炒,炒丁丁丁丁变色和康健,转变到酱油炒两三个,调配黑胡椒和大蒜炒1分钟。
7. 调配番茄和红眼鱼,调配剩的盐,红辣椒和糖炒两个,把醋和大蒜调配锅里,倒入锅的顶部搅拌甚至。

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